Использование звука в расстановках.
Давно хотел написать серию статей об использовании звука в расстановках.
Во-первых, потому что эта информация может оказаться полезной как клиентам, так и коллегам - терапевтам, расстановщикам, психологам, а также всем интересующимся данной тематикой.
Во-вторых, потому что я использую звук постоянно, уже много лет, с самого начала своей расстановочной практики, и даже раньше.
В-третьих, потому что мои коллеги сегодня стали писать о применении звука в своих практиках, и эта тема быстро развивается.
В древних рукописях была такая фраза: «Музыкальное воспитание – самое мощное оружие, поскольку ритм и гармония проникают в самые сокровенные глубины человеческой души». И это – правда!
Эмбрион человека начинает различать звуки уже на 16-й неделе жизни в утробе матери. Человеческое ухо способно улавливать звуковые колебания в диапазоне от 16 до 20000 Герц (16Гц-20кГц) при передаче колебаний по воздуху, и до 220 кГц при передаче звука по костям черепа.
Звук – это материализованная вибрация. Мы обычно не замечаем, какое огромное количество звуков постоянно окружает нас. Весь мир наполнен звуками.
Звуки несут определенную эмоциональную нагрузку, оказывают различное влияние на наше состояние, вызывают телесные, эмоциональные и энергетические реакции. Одни из звуков – нравятся людям, вызывают восторг, другие - отталкивают, а от некоторых звуков по телу бегут мурашки, повышается тревожность и может начаться паника… Есть звуки, которые гармонизируют состояние, улучшают настроение, повышают тонус, и есть звуки, которые успокаивают и расслабляют.
Звуки могут служить аудиально-кинестетическими «якорями». Интересный факт: на человека может оказывать влияние не только сам звук, но и упоминание о нем – например, вспомните шум прибоя или скрип пенопласта по стеклу. Уверен, что телесная реакция не заставит себя долго ждать.
Как исцеляющий инструмент, звукотерапия вошла в мою жизнь около 20 лет назад. После обучения в школе европейского обертонного пения, я исследовал влияние голоса и звука различных инструментов на тело и сознание человека. Это влияние впечатляет! Мне нравится экспериментировать с голосом, и с различными звонарными инструментами – классическими колоколами и колокольчиками, поющими чашами, плоскими колоколами (била), трубчатыми колоколами, а также с ударными инструментами – бубнами, погремушками, шейкерами. Струнные инструменты тоже можно успешно использовать, но, в отличие от колоколов и трубок, струнные инструменты требуют периодической подстройки.
Рассмотрим пример с гитарой. Допустим, мы настроили ее с помощью специального эталона для настройки музыкальных инструментов – камертона. После этого мы некоторое время поиграли на гитаре, и она потеряла эталонную настройку – «расстроилась». Что делать? Взять камертон и настроить инструмент заново на правильную базовую частоту.
Колокол всегда звучит на своей частоте и подстройки не требует.
Теперь обратимся к нашему телу. Здоровое тело всегда настроено и гармонично. Если какой-нибудь орган тела теряет свою «здоровую» частоту, он заболевает. Верно и обратное утверждение – если орган заболевает, он всегда теряет частоту здоровых вибраций. Если такое состояние продолжается длительное время, то болезнь переходит в стадию хронической. Можно предположить, что, если найти правильный камертон для телесной настройки и показать «расстроенному» органу здоровую частоту, орган сможет самонастроиться на правильные вибрации и исцелиться. Но где можно найти такой камертон?
Наверняка вы слышали о чудесных исцелениях «живым звуком», которые происходили и происходят в церкви, когда звонят колокола или поет церковный хор, а также об улучшении самочувствия на концертах классической музыки, при прослушивании органной музыки и т.д. Что же происходит? Можно предположить, что тело «услышало правильный для себя камертон», смогло настроить себя на гармоничные вибрации и в результате - самоисцелилось. Дело в том, что при голосовом пении, при колокольном звоне и другом «живом» звуке всегда образуется множество призвуков-обертонов. Если исходный звук гармоничен, то и обертоны будут гармоничны. И они вполне могут создать базовую настройку для исцеления. Микрофоны и колонки часто обрезают часть обертонного звука, именно поэтому исцеления при прослушивании магнитофонных записей происходят гораздо реже.
На своих группах я регулярно рассказываю о многомерном влиянии звука на тело и состояние человека. Мы делаем специальные упражнения, и каждый участник получает собственный телесный опыт целительного влияния звука.
Свой набор инструментов я по необходимости использую в процессе расстановки. Бывает, что расстановка «подвисла», и звук включает движение и дает качественный «проход». Инструменты также являются отличными помощниками для проведения ритуалов.
Контроль сознания не может обработать и отфильтровать звук, и это помогает участникам успокоиться, расслабиться и следовать процессу.
В зависимости от рассматриваемого запроса, набор инструментов может использоваться по-разному. Например, у меня есть трубчатые колокола-резонаторы, которые можно разместить на тело клиента, и играть на них. Это вариант «звуковой» расстановки. Заместители в этом процессе свободно движутся в поле расстановки.
Голос, как инструмент.
Голос человека наделен уникальной целительной силой. Ни один музыкальный инструмент в мире не обладает столь богатым диапазоном звуков различной высоты и тембра. Техника лечения голосом получила название «тонинг». Это - древний метод врачевания недугов. В основе тонинга лежит способность звуков воздействовать на частоту колебаний в каждой клетке человеческого организма. В тонинге обычно используют гласные буквы, иногда звенящие и шипящие согласные буквы.
Большинство людей бессознательно используют исцеление звуком, даже не подозревая об этом. Например, вариантами тонинга являются вздохи, стоны, ворчание и другие звуки, которые человек издает, чтобы снизить стрессовое состояние или убрать напряжение.
Тонинг используется в качестве обезболивающего средства. Если человек испытывает боль, например, случайно ударив себя по пальцу молотком, он кричит. При этом звуковые вибрации уменьшают степень его страдания. На практике замечено, что после 5-10 минут тонинга успокаивается сознание, проходит головная боль, затихают боли различного происхождения. Человек успокаивается и гармонизируется. При помощи регулярной звуковой практики некоторым людям удается излечить у себя хронические боли. Позвольте себе звучать!
Для гармонизации участников группы и настройки на качественное рабочее состояние, я предлагаю различные варианты тонинга. Часто мы делаем специальную звуковую медитацию, получившую название «Внутренний звук». Это быстро, удобно и эффективно. И всегда имеет глубокое воздействие на каждого участника, даже если он не делает упражнение, а просто стоит или сидит на стуле.
«Внутренний звук»
Упражнение-медитация «внутренний звук» помогает настроится на ритм Вселенной, очистить энергетическую систему человека, гармонизировать состояние и полностью отключить внутренний диалог. Именно за этот аспект его полюбили психологи и специалисты - эзотерики.
Исходное положение может быть либо сидя, либо стоя. Если вы делаете упражнение дома, то можно делать и лежа.
Сядьте на стул, спина прямая, плечи расправлены, ноги стоят на полу, руки лежат на коленях так, как удобно.
Расслабьтесь.
Закройте глаза, почувствуйте свое тело. Дышите так, как вам удобно.
Расслабьте нижнюю челюсть, начните на выдохе в удобном ритме издавать горловой звук («мычать», как многие из нас мычали в школе, донимая учителя). Сначала вибрация появится в горле и, возможно, на губах. Потом зазвучит и завибрирует грудная клетка – грудной резонатор. Когда грудь зазвучит и достаточно наполнится вибрациями, попробуйте поочередно направлять звук в руки, в ноги, в голову. Если в каком-то месте вибрация не проходит, попробуйте менять тональность, ритм, соединяйте свой внутренний звук с внешними звуками, со звуком группы или со звуком инструментов, если таковые используются в упражнении.
Выполняйте данное упражнение-медитацию в течение 4-8 минут. Затем перестаньте издавать звук, и сделайте минуту тишины. Послушайте и почувствуйте, как вибрации, которых вы достигли в теле в процессе выполнения упражнения, затихают. Затем откройте глаза.
Напишите в комментариях к этой статье о том, как себя чувствуете и что изменилось в вашем состоянии в результате выполнения упражнения.
Олег Игоревич Румянцев - сертифицированный специалист по системным семейным и организационным расстановкам, мастер-практик НЛП, специалист по телесно-ориентированной терапии, бодинамике, холистическому и висцеральному массажу, специалист высшей категории по энергоинформационной медицине, биолокации и биоэнергетике, тренер методики оздоровления и омоложения Анкхара, звукотерапевт. Олег проводит расстановки на любые волнующие вас темы по личным, семейным и организационным запросам, в групповом, индивидуальном и дистанционном формате.
Роланд Шиллинг является сертифицированным расстановщиком и обучающим терапевтом DGfS (Немецкое общество системных расстановок), проводит обучение расстановкам как в Германии, так и за рубежом. Имеет 25 летний опыт работы с зависимыми и созависимыми пациентами.
Маргрет Барт (Margret Barth) - психотерапевт, тренер-терапевт по системным расстановкам по методу Берта Хеллингера в Немецком общество системных расстановок (DGfS), член руководства и сертификационной коллегии DGfS. Занимается индивидуальной, парной и семейной терапией
